This image for Image Layouts addon


Индийские танцы

 представляют собой один из самых ярких элементов культуры Индии. Обаяние индийского танца необыкновенно и известно во всем мире. Трудно найти более жизнерадостную и солнечную музыку, чем музыку, под которую исполняются индийские танцы.

 Индийский танец изначально является храмовым и посвящен Божественному, он является одной из форм поклонения или бхакти-йогой, а также его ещё называют натья-йогой или танцевальной йогой.

Танец является естественной практикой по раскрытию женской энергии и укреплению тела, а также помогает развитию координации, гибкости, выносливости и эмоционального раскрепощения.

Этот танец так же укрепляет нервную систему, что помогает бороться организму со стрессами. Танцевальные движения в сочетании с индийской музыкой помогают снятию психологического напряжения и достижению состояния релаксации.
Базовые позиции и элементы индийского танца подобны йогическим асанам. Чередование быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела, в процессе которого развиваются такие качества как гибкость и выносливость, высокая концентрация внимания, координация, чувство ритма и артистизм.

Image
Image

Известный индийский врач и специалист по арт-терапии Сатьянараяна утверждает, что танец оказывает не только психотерапевтический эффект, но и помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита. Ритмические движения под музыку не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями.

Для людей, которые больны диабетом, занятия танцами просто необходимы. Как показали наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, активные занятия танцами существенно снизили у них количество сахара в крови. Регулярные танцы полезны для больных артериальной гипертонией и оказывают благотворное влияние на нервные процессы в организме.

Надо иметь ввиду, что хронические формы гипертонии лечатся только лекарствами, но снизить риск развития заболевания на его ранних стадиях эффективно помогают занятия Индийскими классическими танцами.

Индийский танец уникален тем, что требует работы практически всех групп мышц человеческого тела. В том числе – мышцы лица: брови, нос, губы и мышцы глаз. Движения глазами в индийском танце – это медицина в чистом виде. Не удивительно, что у индийских танцоров хорошее зрение. Тренировка глазных мышц помогает избежать целого ряда заболеваний глаз. А система движения глаз положена в основу методик, которые офтальмологи рекомендуют для лечебной физкультуры, улучшающей зрение.
Танец заставляет работать мышцы бедер. Как результат – снижение веса, избавление от целлюлита у женщин, профилактика варикоза.
Методика танцетерапии одобрена Министерством здравоохранения и Обществом акушерства и гинекологии Индии, подходит человеку в любом возрасте и практически не имеет ограничений по состоянию здоровья.

Image
Мастер-класс по индийскому танцу:

На нашем мастер-классе мы предлагаем вам прикоснуться к индийскому классическому танцу в стиле Бхаратнатьям.
Индийский классический танец уходит корнями в древнюю индийскую культуру.

 В Индии танец считается формой йоги, соответственно, признается возможность танцора овладеть собственным телом и собственными чувствами настолько, что он может в танце находиться в состоянии медитации и управлять не только своим внутренним, но и внешним миром. Именно это позволяет говорить о том, что индийский танец является мощным средством оздоровления человека, причем имеется в виду не только здоровье физическое, но и (а может быть – и в первую очередь) психологическое, а также духовное развитие.
Индийский танец не только эстетичен, он обладает также духовной силой. Конечно, индийский танец красив и изящен. Но в сердцевине его - размышление. Оно дает опору, устойчивость и дисциплинирует.

Этот танец так же укрепляет нервную систему, что помогает бороться организму со стрессами. Танцевальные движения в сочетании с индийской музыкой помогают снятию психологического напряжения и достижению состояния релаксации.

 

 Чередование быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела, в процессе которого развиваются такие качества как гибкость и выносливость, высокая концентрация внимания, координация, чувство ритма и артистизм. А позитивная эмоциональная наполненность танцев заряжает мощной творческой энергией.

Во время мастер-класса вы не только попробуете себя в движениях индийского танца, но и увидите классические танцы в исполнении преподавателя.

 

В программе:
- танец-молитва, посвященная Гуру, технический танец «Алариппу» и эмоционально-выразительный танец «Падам»;
- Демонстрация основных аспектов танца на примере базовых движений и танцевальных композиций:
- технический аспект: базовые позиции тела, основные движения ног, походки, ритм
- выразительный аспект и драматическое искусство: жесты рук, их использование в танце, мимика лица и эмоциональная наполненность танца.
- Практическая часть для всех желающих: знакомство с базовыми позициями и движениями танца. Разучивание небольшого и простого танца «Прабхуджи».

Продолжительность 1,5 часа

Свяжитесь с нам любым удобным для вас способом
Please fill the required field.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer adipiscing erat eget risus sollicitudin pellentesque et non erat. Maecenas nibh dolor, malesuada et bibendum a, sagittis accumsan ipsum. Pellentesque ultrices ultrices sapien, nec tincidunt nunc posuere ut. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam scelerisque tristique dolor vitae tincidunt. Aenean quis massa uada mi elementum elementum. Nec sapien convallis vulputate rhoncus vel dui.

Мы в социальных сетях

©2021 White lotos India